仁敬法師: 過午不食有利於道業修行

仁敬法師: 過午不食有利於道業修行

然後接下來你會發現你的胃越來越好，我現在一點腹脹都沒有，才差不多三五天我就完全所有以前害怕的症狀都過去了，也沒有真正痛起來。然後肚子咕咕叫，現在好像也比較不會了，可能沒有特別去注意到，頭幾天還會聽到咕咕叫的聲音，現在沒有了。然後拜佛的時候特別的輕鬆，因為以前有吃麥片吃藥石，雖然過一兩個小時才拜佛，可是那個拜感覺肚子裡還是有東西啊，胃現在都沒東西中午就沒有進食，拜下去覺得連用功都特別的法喜。很輕鬆，然後呢漸漸的你會發現身體越來越好，睡眠越來越少，你的食慾也減低了，食慾減低，睡眠這個是一種昏沉的病症，這個病也慢慢的變好了，減輕了。

那麼一旦你對食欲對睡眠也減輕了以後呢，財色名自然也會減輕，這個好處很多。不是只有過午不食，這個飲食這方面，有一句話叫飽暖思淫慾，有沒有，你吃飽的人他就會去想一些好玩的，喝酒啊幹嘛的這樣子亂來，這沒辦法生理他自然有這樣子的需求，再加上你沒有戒律的約束，沒有道德感，大家都是這樣過日子嘛，沒什麼，那你就會去造業。飽暖思淫慾啊，你福報太大，吃太飽，吃太飽就會有這些反應，相對的你身心很輕安，你身上沒有很多這些垃圾，多餘的能量，多餘的這些東西食物，你自然你其他的慾望也會減低，對修行有很大的幫助。

光是一條過午不食而已，就這麼多的好處，那要做難不難，不難，任何人都可以做得到。我們這一趟在新加坡，因為最先是果清律師給我的加持嘛! 他要我做要我持，我也很願意聽他的話，持了以後呢有非常大的法喜跟受益，所以一路上我也是跟他們分享，印尼、新加坡，新加坡這些居是比較熟，比較經常在一塊的，每一個都發心持。

我們這裡同修也有，這一趟來我就跟他講，馬上就發心，當天就持了，我也是果清律師要我持我當天就持了。新加坡那幾個居士也是，我跟他們講，每個都持的很順利很歡喜，但是記得你一定要安排事情，你不要坐在那邊，好無聊喔，那你又想著…哎呀口水又流出來又想到要吃這個吃那個；你要安排功課，不要給自己太閒，不然你真的又會習慣嘛，習慣這個時間一到又要吃東西了，所以你要趕快安排功課，那你會覺很開心，做功課會做的特別的有感應，特別有法喜。

弟子承美恭敬節錄 (仁敬師父審定)

節錄自 仁敬法師 2013年【馬來西亞麻坡安樂佛一主法開示】講記  第二場 (十六)